Na co dzień doskonale zdajemy sobie sprawę z ich niebagatelnych wartości odżywczych oraz zdrowotnego wpływu na nasz organizm – choć mimo wszystko nie postrzegamy ich jako elementu codziennej zdrowej i zbilansowanej diety, a szkoda, bo jednak warto! W Polsce z pewnością królują nasiona słonecznika oraz pestki dyni, ale są również inne warte polecenia! O tym wszystkim poniżej!
