Hipotonia (niskie ciśnienie krwi) może dotykać zarówno osoby starsze, jak i te w młodszym wieku. O niedociśnieniu mówimy, kiedy ciśnienie tętnicze jest poniżej 100/60 mm Hg. Jakie są objawy, przyczyny i w jaki sposób radzić sobie z niskim ciśnieniem u podopiecznego?

Czy niedociśnienie może być niebezpieczne?
Nagły spadek ciśnienia może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych tj.:

● tamponada,
● zawał serca,
● zatorowość płucna.

Objawy niskiego ciśnienia krwi.
Wśród objawów niskiego ciśnienia wyróżniamy:

● uczucie zmęczenia,
● senność,
● zwiększona ochota na sen i odpoczynek,
● problemy z koncentracją,
● bladość na twarzy,
● pojawienie się szumu w uszach,
● kołatanie serca,
● przyspieszone tętno,
● zimniejsze dłonie i stopy,
● mroczki przed oczami,
● zawroty głowy,
● szybki, płytki oddech.

Przyczyny hipotonii
Występują trzy rodzaje niedociśnienia.

Hipotonia pierwotna, nazywana również samoistną, cierpi na nią 15% społeczeństwa. Objawia się utrzymującym się ciągle niskim ciśnieniem bez szczególnych przyczyn. Często jest to cecha rodzinna. Niskie ciśnienie tego typu nie jest leczone farmakologicznie, częściej stosuje się dietę i zaleca się zwiększenie aktywności fizycznej.

Hipotonii ortostatyczna – jej przyczyną są zaburzenia w regulacji krążenia. Na ten rodzaj niskiego ciśnienia cierpi 30% społeczeństwa, są to głównie osoby starsze powyżej 65 roku życia. Zapadają na nią zarówno osoby z prawidłowym ciśnieniem krwi, jak i cierpiące na nadciśnienie tętnicze. Mamy tutaj do czynienia z pojawieniem się nagle niskiego ciśnienia po wstaniu z łóżka, czy z krzesła. Pojawia się nagle i trwa to krótko.

Hipotonia wtórna to niedociśnienie spowodowane chorobami przewlekłymi tj.:

● Niedoczynność kory nadnerczy
● Cukrzyca typu II
● Niedoczynność tarczycy.
● Niedoczynność przysadki mózgowej
● Nerwica
● Odwodnienie
● Menopauza
● Choroba Hashimoto

W jaki sposób radzić sobie z niskim ciśnieniem u podopiecznego?

Przede wszystkim konieczna jest wizyta u lekarza. Dzięki odpowiedniej diagnozie lekarz może zalecić stosowanie odpowiedniej diety, czy zaproponować zwiększenie aktywności fizycznej, konieczna może będzie zmiana leków, bądź zapisanie kolejnych.

Stosuj dietę niskociśnieniową
Warto podawać osobie chorej produkty zawierające węglowodany złożone tj kasze, ciemne makarony i pieczywo. Produkty te są dłużej trawione, dzięki czemu zapewniony jest stały dopływ glukozy.

Podawaj dużo wody
Zachęcaj podopiecznego do picia dużej ilości płynów, możesz również dodać odrobinę soli do wody, dzięki czemu zostanie ona zatrzymana w organizmie.

Serwuj mniejsze posiłki
Obfity posiłek może powodować obniżenie ciśnienia krwi. Staraj się podawać osobie starszej mniejsze porcje, za to serwuj je częściej.

Ogranicz lub unikaj spożywania alkoholu
Picie alkoholu może prowadzić do odwodnienia. Spożywany alkohol może również wchodzić w interakcje z lekami i powodować niskie ciśnienie krwi.

Sprawdź poziom cukru we krwi
Cukrzyca i wysoki poziom cukru we krwi mogą przyczyniać się do powstania niskiego ciśnienia krwi. Monitoruj poziomu cukru we krwi. Skontaktuj się z lekarzem, aby dobrać odpowiednie metody leczenia.

Sprawdź tarczycę
Choroby tarczycy przyczyniają się do powstania hipotonii. Zbadaj tarczycę swojego podopiecznego i skonsultuj wyniki z lekarzem.

Zakładaj pończochy uciskowe
Elastyczne pończochy lub skarpetki mogą zapobiegać gromadzeniu się krwi w nogach. Pomaga to złagodzić niedociśnienie ortostatyczne, które jest spowodowane zbyt częstym staniem, leżeniem lub siedzeniem.

Podawaj leki
Jeżeli Twój podopieczny cierpi na niedociśnienie ortostatyczne, lekarz może przepisać leki, które pomogą w leczeniu hipotonii tj.:
fludrokortyzon – pomaga zwiększyć objętość krwi
midodryna – pomaga zwężać naczynia krwionośne w celu podniesienia ciśnienia krwi.

W pracy opiekunki osoby starszej mamy styczność z różnymi chorobami. Na pewno trzeba zachować czujność i być wrażliwym na niecodzienne objawy. Kluczem jest wiedza na ten temat. Dlatego warto zaglądać do „Akademii dla Opiekunek Adiutor”, gdzie regularnie zamieszczamy artykuły na temat opieki nad seniorami.