Jedną z częstych zmian neurologicznych wieku starszego jest choroba Parkinsona. Choroba atakuje ośrodkowy układ nerwowy, a główne objawy dotyczą narządu ruchu. Powoduje ona zaburzenie nie tylko sfery fizycznej życia seniorów, ale ma też destruktywny wpływ na psychikę i życie społeczne osób chorych.

Aktywizowanie seniora z chorobą Parkinsona obejmuje zarówno aktywizację fizyczną, jak i intelektualną. Bardzo ważne w przypadku tego schorzenia jest podtrzymywanie aktywności mowy, pamięci oraz ruchu.  Warto zachęcać seniora do ćwiczeń, które sprawiają mu przyjemność.

Aktywność fizyczna – ćwiczenia ruchowe pozwalają zminimalizować drżenie rąk. Można wykonywać razem z seniorem prostą gimnastykę w domu lub spacerować. Dzięki temu poprawia się sprawność ruchowa, a bóle mięśniowe spowodowane sztywnością są zminimalizowane.

Medytacja – to polecana technika relaksacyjna w chorobie Parkinsona. Badania dowodzą, że medytacja polepsza funkcje poznawcze oraz komfort życia. Objawy choroby Parkinsona, takie jak drżenie rąk, sztywność mięśniowa, znacznie utrudniają chorym codzienne funkcjonowanie. Może to wywoływać frustrację. Ponadto, zmiany neurodegeneracyjne prowadzą do spadku nastroju. Specjaliści wskazują, że technika ta pozwala na zmniejszenie stresu.

Słuchanie muzyki – warto wybrać muzykę, która pozytywnie wpływa na samopoczucie podopiecznego. Ta aktywność pozwala osobie chorej zrelaksować się.

Ćwiczenia dla mózgu – polecanymi aktywnościami w chorobie Parkinsona są ćwiczenia intelektualne, takie jak gra w kalambury, rozwiązywanie krzyżówek. Dobrym pomysłem na produktywne spędzanie czasu jest również czytanie książek seniorowi lub wspólne słuchanie audiobooków. Takie formy aktywności wzmacniają procesy poznawcze.

Malowanie – ze względu na drżenie rąk seniorzy mogą mieć problem z malowaniem drobnych elementów. Dobrym rozwiązaniem w tym przypadku będą proste kolorowanki dla dzieci lub malowanie akwarelami.

Ćwiczenia zręcznościowe – ćwiczenia chwytania różnych materiałów i przedmiotów poprawiają percepcję sensoryczną.

Komfort chorego jest bardzo ważny w tym przypadku. Doświadczony opiekun stanowi duże wsparcie dla podopiecznego. Pozytywne nastawienie oraz wsparcie emocjonalne jest bardzo ważne w opiece nad seniorem z chorobą Parkinsona.

Przede wszystkim należy zwracać uwagę na preferencje seniora i pod ich kątem dobierać rodzaj aktywności. Odpowiednio dobrane, regularnie wykonywane ćwiczenia pozwalają spowolnić rozwój choroby oraz poprawić jakość życia seniora.