Lekcja 20 – Samopoczucie

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LEKTION 20

Das Vokabular zum Wohlbefinden

Słownictwo dotyczące samopoczucia

Hier sind einige nützliche Wörter und Ausdrücke, die mit dem Thema Wohlbefinden verbunden sind.

Emotionales Wohlbefinden – samopoczucie emocjonalne

  • die Stimmung – nastrój
  • die Zufriedenheit – zadowolenie
  • das Selbstwertgefühl – poczucie własnej wartości
  • die Gelassenheit – opanowanie
  • die Ausgeglichenheit – równowaga

Physisches Wohlbefinden – samopoczucie fizyczne, kondycja

  • die Gesundheit – zdrowie
  • der Schlaf – sen
  • die Ernährung – dieta
  • die Bewegung – ruch
  • die Entspannung – stan relaksu

Probleme mit Wohlbefinden – Problemy z samopoczuciem

  • die Krankheit – choroba
  • die Schmerzen – bóle
  • die Müdigkeit – zmęczenie
  • der Stress – stres
  • die Depression – depresja

Positives Verhalten für das Wohlbefinden – Korzystne nawyki dla dobrego samopoczucia

  • sich ausruhen – odpoczywać
  • sich bewegen – ruszać się
  • gesund essen – zdrowo się odżywiać
  • sich entspannen – odprężać się
  • Zeit für sich selbst nehmen – znaleźć czas dla siebie